do pracy

[...] narazie wyglada to tak: Poniedzialek,Wtorek,Piątek-siłownia,z duzym nakladem na brzuch i drażek reszta oczywiscie tez Czwartek- Basen Sroda- w trakcie planowania (kumpel do pracy jezdzi i nie ma w tym czasie siłki alecos dobrego proboje wykombinowac:) Sobota- sala gimnastyczna-gry zespolowe itp. (na rozruch i konycje) Niedziela- odpoczynek tak [...]

[...] spadki takie sobie ostatnio :) Jakieś zmiany są, chociaż było z nimi ostatnio słabo. Stan wagowy na dziś: 83,8kg (choć było już przez chwilę mniej). Ciśniemy dalej. A do pracy idę tak...: /SFD/2018/5/7/8f9ae3e3615f463fa67768c5b56b0110.jpg (nie wiem czy widać ale tam mi się majta również torba na trening) [...]

Ej tam, ej tam. Też wolnych rąk nie mam jak do pracy idę. Silna jestem to se radzę. I Ty tez silna masz być. Łatwiej się żyje jak się liczy na siebie..

jedzonko robie na jutro do pracy :)

[...] temat w ogóle pojęcia ważyłem ok. 68/70kg.Obwód reki 29cm na klata coś koło 80cm na klate podnosiłem zaledwie 40kg.;/ Ale cóż postanowiłem to zmienic ,ponieważ życie jest zbyt krótkie zeby być małym i wziąłem się do pracy pogłębiając wiedze na ten temat i rozbudowywując swoja siłownie,po roku ćwiczeń natknąłem się na SFD i się zarejstrowałem...

Niestety nie będę.Ja się z Kasią i trenerem widzę w sobotę.Zgodnie z wczorajszą zapowiedzią po przyjściu do pracy odkładam sobie na wieczór Fuel Packa.Po wieczornym treningu opis wrażeń. Zmieniony przez - MrPapaj w dniu 2010-07-28 10:22:37

Też czasami jadę rowerem do pracy.5km rowerem zajmuje mi około 15-17 min. więc bez przesady,nie ma potrzeby brać BCAA.Ale gdy wybieram się na 1godz.jazdy rowerem to jak najbardziej łykam BCAA.Tobie proponuje robić tak samo.

rowerem jeszcze jezdze do pracy :)

ide do pracy, strzala

1.Wyprawka do pracy 2.Sandacz ,ryż , kapusta kiszona 3. Sałatka z kurczakiem wędzonym,ryżem,ananasem,kukurydzą i sosem ;-) /SFD/2016/12/15/ad497fd99feb4d7585b874d2906add4d.jpg /SFD/2016/12/15/a8892966b95f4e92938e7ac1e4f54b1f.jpg /SFD/2016/12/15/bf8127fa7d1c48c8a730225965787aab.jpg /SFD/2016/12/15/28c887906af54b40a55aa18f92aa6aca.jpg

czyli nigdy kolega nie byl w ketozie skoro tak piszesz :-) mogles byc na LCHF co jedyne powiem Ci tak .... ide na 12 h do pracy , przewale kilkanascie ton , zrobie dwa treningi silowe na 200% i nie musze przy tym nic spac i nic jesc taka jest moja smieszna ketoza Zmieniony przez - rescuediver w dniu 2019-11-17 11:10:47

dobrze że przypomniałaś, wziąłem do pracy garaletkę żeby sobie zalać, a zapomniałem :-D

kanapczki cudne, tkaie do pracy mógłbym brać %-)

A wtedy dojeżdżałem do pracy, siadałem na kibelku, nabiałem lufkę i co 1,5-2 h na lufkę ;-) teraz sam ze sobą bym umarł, a co dopiero wsród ludzi

Knight uczysz sie w marlow?heheh powiem tak KM do policji ci sie nie przyda ale niewazne ja jestem z Łodzi ja sie do pracy w policji tez długo przygotowywałam i ideały juz padły zaufaj mi ze hmmm.....nic tam nie zdziałasz i nic nnie naprawisz......to jest bardzo smutne ale luz boli tylko na poczatku a pozniej zmieniasz podejscie .....powiem Ci [...]

a ja pankejki, pozniej jakies jajca do pracy zrobie i chvj.. 11h w planie

spać hehe do pracy!

Szybko zlecialo, czas do pracy ;/

:-{ niestety właśnie wróciłem z treningu , jedzenie , i do pracy gonię na 2 godziny ;-)

Tak:-)) albo wpięciem za plecy . Ale mi się dobrze dzisiaj spało :-) aż wstawać nie chciało mi się , a tu do pracy zaraz trzeba jechać .